Gesundheitssportgruppen des TSV Oberhausen

Jeden Donnerstagmorgen treffen sich zwei aufeinanderfolgende Gruppen in der Lichtensteinhalle und im kleinen Saal, um gemeinsam Sport zu treiben.

Inhaltlich geht es hierbei vorwiegend darum, mobilisierende Übungen durchzuführen, sodass Gelenke aktiv und in größtmöglichem Umfang durchbewegt werden. Zudem stehen ausgleichende Bewegungen zu Alltagsbelastungen im Vordergrund, sowie die Förderung der Stabilität und Kraft.

Die Übungen bedienen eine große Bandbreite an Leistungsniveaus und es sind Personen jeglichen Alters und Leistungsniveaus herzlich willkommen. 

Die Kurse finden immer in drei Kurs-Blöcken pro Jahr à 10 Einheiten statt.

Wann: Donnerstag von 9-10 Uhr und 10-11 Uhr

Kosten: Mitglieder: 30€/Kurs | Nicht-Mitglieder: 60€/Kurs

Kontakt:
Sarah Neubrander
E-Mail: Sarahneubrander@gmx.de

(Sportökonomin und lizenzierte Rehabilitationstrainerin mit Schwerpunkt Orthopädie)