Gesundheitssport: Kursangebot beim TSV 1898 Oberhausen e.V. für ALLE Personengruppen
Wann: Donnerstag 9-10 Uhr in der Lichtensteinhalle Zeitraum: 07.11.24 – 23.01.25 (10 Einheiten, Pause in den Weihnachtsferien) Zeitraum: 05.02.2025 – 10.04.2025 (10 Einheiten, evtl. finden die beiden letzten Termine am 17.04.2025 und 24.04.2025 statt) Vordergründig soll es in diesem Kurs um die Gesunderhaltung der Gelenke gehen. Ein größtmöglicher Bewegungsumfang der Gelenke ist Voraussetzung, um alltägliche körperliche Belastungen so ökonomisch wie möglich durchführen zu können. Hinzu kommen Übungen für die Stabilität des Rumpfes, das Gleichgewicht und andere koordinative Fähigkeiten, sowie moderat ausdauernde Belastungen. Anmeldung bis 31.01.2025 per Mail: anette.leclaire@t-online.de oder…