Wann: Donnerstag 10 – 10.55 Uhr in der Lichtensteinhalle (kleiner Saal)
Zeitraum: 09.04.2026 – 02.07.2026 (10 Einheiten: Pause am 14.05., 04.06. & 11.06.)
Vordergründig soll es in diesem Kurs um die Gesunderhaltung der Gelenke gehen. Ein
größtmöglicher Bewegungsumfang der Gelenke ist Voraussetzung, um alltägliche
körperliche Belastungen so ökonomisch wie möglich durchführen zu können.
Hinzu kommen Übungen für die Stabilität des Rumpfes, das Gleichgewicht und andere
koordinative Fähigkeiten, sowie moderat ausdauernde Belastungen.
Anmeldung bis 07.04.2026 per Mail an: Sarahneubrander@gmx.de
Kosten: Mitglieder 30€, externe Teilnehmer/innen 60€ (max. 12 TN)
Ich freue mich auf euch!
Sarah Neubrander
(Sportökonomin und Übungsleiterin B Rehabilitationssport Orthopädie)
TSV 1898 Oberhausen e.V.